Convergencia de Medios UMB virtual

PROBLEMA  ABP: 

APRENDIZAJE DEL ESTILO MARIPOSA EN NATACIÓN, IMPLEMENTANDO HERRAMIENTAS PRESENTES EN LA CONVERGENCIA DE MEDIOS. 

1. Leer y analizar el problema .

Estilo Mariposa

Es el estilo de natación mas reciente, en ser reglamentado en la década de los cincuentas, entre los estilos de natación es el mas difícil al requerir una técnica muy fina al tener que ser muy coordinados en la practica y además de una practica constante para su perfeccionamiento,  asimismo es el mas vistoso de todos los estilos.

A continuación vamos las repasar técnicas del estilo mariposa.

La entrada: la entrada es común a los demás estilos desde fuera del agua, y la idea es lograr el mayor empuje antes de empezar nadar, esta dividida en 6 partes.

Pregunta: Investigar cuales son las 6 partes de la salida en el estilo pecho. E identificarlos con imágenes

Técnicas del estilo mariposa

:

De acuerdo a i natación las técnicas principales son

Acción de brazos: La acción de brazos en mariposa se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol cuyas fases constan de tres barridos diagonales y un recobro, Los barridos utilizados son el barrido hacia afuera, incluyendo la entrada y el agarre, el barrido hacia adentró y el barrido ascendente.

                                                                  Figura 1

                       

Acción de piernas: El batido de mariposa consiste en un batido hacia abajo o descendente y otro batido hacia arriba o ascendente. Hay dos batidos de piernas hacia abajo por cada brazada, es decir, por cada brazada de mariposa se dan dos batidos de pies. El primer batido ocurre cuando entran los brazos en el agua; y el segundo, cuando las manos empujan hacia atrás en la fase de empuje de la brazada.

                                                  figura 2

Respiración: Los movimientos de la cabeza necesarios para colocar la cara del nadador por encima de la superficie para inspirar empiezan durante el barrido hacia afuera de la brazada. Los nadadores estarán mirando hacia abajo cuando los brazos entren en el agua pero, deberían empezar a levantar la cabeza hacia la superficie durante este barrido hacia afuera. Durante el barrido de los brazos hacia adentro, se continúa mirando hacia adelante mientras la cabeza se acerca a la superficie. La cara debería romper la superficie del agua durante el barrido ascendente de los brazos. Los nadadores deberían inspirar al completar dicho movimiento y durante la primera mitad del recobro de los brazos. La cara debería dejarse caer de nuevo en el agua durante la segunda mitad del recobro.

                                   figura 3

Los estudiantes tendrán que completar las técnicas y adjuntar un video donde se muestre su funcionamiento a través del blog:

ejercicios para depurar Técnica Estilo Mariposa

https://www.youtube.com/watch?v=RFeL01AWa5o  

Los estudiantes practicaran en la piscina las diferentes técnicas y grabar un video para ser  subido al blog mostrando todas las partes que implican el estilo mariposa

La convergencia de medios pude ser vista en este trabajo que combina hipertexto a través del hipervínculo el video y fotografía digital, además del desarrollo de preguntas al estudiante que tienen que ser contestadas con la búsqueda en la red de material, tanto escrito como visual también se muestra en la creación de videos que ilustren su avance en el estilo mariposa, este desarrollo multimedia se muestra a través del blog

Bibliografía

Counsilman, J. E (1975). Natación ciencia y técnica para la preparación de campeones ed. ORBE. Cuba.

Counsilman, J. E. (2008). La natación.

Navarro Valdivielso, F. (1995). Hacia el dominio de la natación. Madrid: Ed. Gymnos.

Hernandez, A. (2016). Natación - El estilo mariposa. [online] I-natacion.com. Available at: http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/mariposa.html [Accessed 3 Mar. 2016].

YouTube,. (2016). Ejercicios para depurar Técnica Estilo Mariposa. Retrieved 3 March 2016, from https://www.youtube.com/watch?v=RFeL01AWa5o

Imagen 1 y 2

aybar, j. (2016). Iniciación a la técnica en el estilo mariposa. Efdeportes.com. Retrieved 3 March 2016, from http://www.efdeportes.com/efd58/delfin.htm

Yorde, S. (2012). Descubre aquí todo sobre el ejercicio Natación estilo Mariposa.. Vidasaludableblog.wordpress.com. Retrieved 3 March 2016, from https://vidasaludableblog.wordpress.com/2012/06/07/descubre-aqui-todo-sobre-el-ejercicio-natacion-estilo-mariposa/

2. Realizar una lluvia de ideas.

3. Realizar una lista de aquello que se conoce.

¿Qué es la natación?:

Según la Real Academia Española, la natación es la "acción y efecto de nadar" y nadar es el hecho de "trasladarse en el agua, ayudándose de los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo". Sin embargo, estos conceptos pueden resultar un tanto imprecisos, razón por la cual algunos autores (Iguarán, Arellano o Counsilman), buscando un mayor rigor conceptual, añaden denominaciones tales como deporte, ejercicio, fuerza,propulsión, resistencia, equilibrio, salud, supervivencia, etc., pudiendo redefinir el término natación como:

"La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella".

Para terminar con la definición terminológica de la natación, se deberán tener en cuenta los distintos objetivos o fines que se persiguen con esta práctica. Éstos pueden variar desde un planteamiento utilitario que cubra las necesidades básicas del ser humano como puede ser el conservar la vida, hasta un planteamiento educativo que permita además del aprendizaje de la natación contribuir a la formación integral de la persona desde el punto de vista motor, cognitivo y afectivo.
Otro objetivo puede ser el planteamiento higiénico-sanitario como mejora de la condición física y profiláctica. Para el autor de esta página, estos tres planteamientos son los más importantes, aunque no los únicos. Otros planteamientos son el competitivo o el recreativo.

Pero la natación no se limita a estos planteamientos, sino que atiende a otras necesidades especiales como en ningún otro deporte. Por ejemplo, asmáticos, embarazadas, epilépticos y aquellos con cualquier tipo de disminución física e incluso psíquica, pueden beneficiarse de esta práctica.

De todos son conocidas las ventajas de la práctica deportiva y de los múltiples beneficios de la natación. La natación es un deporte excepcional ya que permite su práctica, con distintos planteamientos, durante toda la vida. Los bebés pueden iniciar su andadura en la piscina desde los pocos meses de edad, con resultados extraordinarios, no sólo para ellos, sino como experiencia para sus padres. Por otro lado, es fácil ver personas de hasta 70 u 80 años nadando.

La práctica de la natación está basada principalmente en la técnica y de forma secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Esta circunstancia se debe a que, al contrario que en otros deportes, el cuerpo humano no fue diseñado para nadar, ya que esta acción implica movimientos no naturales y poco instintivos. Por lo tanto, por mucha distancia que se nade o por mucha intensidad que se aplique, no se conseguirá un mejor nadador. Según el prestigioso entrenador de natación Emmett Hines, la natación es "el conjunto de movimientos rítmicos y repetitivos más complejo que existe con respecto a cualquier otro deporte, e involucra el trabajo de un mayor número de grupos musculares, en perfecta coordinación con mayores amplitudes de movimiento que ninguna otra actividad".

Por último, decir que la natación de competición se centra sobre todo en la velocidad. Es por eso que en las últimas décadas los nadadores se han concentrado en el único propósito de batir récords que se van superando cada año.

Los estilos que componen esta práctica deportiva son: 

Estilo Libre o Crol:

Estilo Espalda:

Estilo Pecho o Braza:

Estilo Mariposa:

• "Natación", Emmett Hines; edit: Hispano Europea.
• "Natación"; Fernando Navarro, Raúl Arellano, Carlos Carnero, Moisés Gosálvez; edit: COE
• "La Natación"; James E. Counsilman; edit: Hispano Europea
• http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html